生理期是很多女生都很痛恨的時段

有些人可能會肚子痛,腰痛,頭暈,頭痛,或是噁心

我也是受害者~"~常痛到冒冷汗

以下是生理期間最好不要碰的東西:

咖啡,茶,可樂,冰,性寒的食物,和各式咖啡因的食物或飲料

 

再來是可以幫助舒緩的好物:

止痛藥(昨天試了普X疼速效的效果不錯 大概十五分鐘後就有紓解的情況)

暖暖包熱敷袋

溫熱水(攝取足夠的熱水會排的比較順所以下腹部比較不會有下墜感)

薄荷條(藥局都買的到-擦在太陽穴跟鼻子底下可以舒緩頭暈的狀況)

壓小腿上的三陰交穴道(穴位在腳內踝骨,往上四橫指,靠脛骨後方邊上)

 

希望大家都健健康康的

女人真是偉大阿!!!

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可馨 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • jen222229
  • 很辛苦厚~
    體質就是這樣啦!我還看過有人痛到打滾的..
    加油!
  • 我以前是痛到滾不動
    只能躺在床上維持同個姿勢等紙痛藥發作~"~

    可馨 於 2010/07/16 22:38 回覆

  • jen222229
  • 那種痛...以後有美作陪妳
    抱她就不會那麼痛了^^
  • 哈哈 我怎麼有預感他應該會在旁邊玩
    明天要去看囉 超開心的

    可馨 於 2010/07/17 13:16 回覆